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失恋了怎么走出来 跳出心灵低谷拥抱阳光

  失恋,坦白的说,很痛苦,尤其是当你真的用心爱了。有些人心理强大,善于调节,可以很快从失恋中走出来;有些人却在失恋的胡同里不停翻转,痛苦不堪。失恋,是我们人生中的一个小插曲,等你真正走出来的时候,你会发现失恋不过是因为自己太傻太天真太专情于不值得人而已。摒弃心灵低谷,拥抱阳光。失恋了怎么走出来?男人日志如是说:

失恋了怎么走出来 跳出心灵低谷拥抱阳光

失恋了怎么办?失恋期如何度过?

  恋爱嘛,就是你爱我,恰好我也爱你,所以可以在一起。而当有一天,你不再爱我,因为某些原因,你要和我分手,我也同意,这样我就失恋了。失恋带来的痛苦是巨大的,尤其是你付出多的时候。失恋了怎么走出来

  我怎么会失恋?我们本来很好的,突然之间,怎么就分手了?于失恋是件很平常的事,没什么特别,也没什么大不了的。就像吃饭,都走到食堂了,突然就是没胃口了,不想吃了,或许突然想到,哪个店的小吃不错,很想去尝尝。恋爱与失恋,就是这么一回事。

  旅游。约上三五好友,去另一片风景逛逛,换一个环境换一种心情,换一个人也许会变得更美好。

  不要寻死觅活,爸妈会伤心。很多人失恋的第一想法是他(她)为什么不爱我了,我很差么等等这些自我否定的话,自我否定的话到一定程度就会变成自我消极,觉得世界上没有什么值得自己存在的理由了。但是失恋不是你的错,别人不爱你了是别人的损失,你还有爱你的爸妈,关心你的朋友,所以积极阳光面对哦。

  我好痛苦,怎么办,难以控制住的心痛?失恋了,当然痛苦了,这是正常的生理反应,如果你不痛苦,反而有些奇怪了哦因为对于人类而言,失去永远比得到更容易让人情绪激动。心理学实验表明,当一个人平白无故得到100元与无缘无故的丢失100元相比,丢失钱的难过远远超过获得钱的喜悦。失恋,失去一个人,失去一分感情,更不用说了。只是,失恋的你,无论多么痛苦,都是心理和生理反应而已。

  醉酒一次就够了,不要天天醉。失恋后很多人会选择喝醉,但是喝醉是有风险的,一是身体上的创伤,二是心理上的创伤,三是会发生不可预估的意外。所以如果你想喝醉酒,一定要有人陪在你身边,且醉酒有且只能有一次,不可多。

  痛哭一回就行,眼泪很值钱。女生失恋一般会选择哭,痛哭流涕,男生只要爱的深也是会流泪的,不过比女生要好很多。失恋只要痛哭一回就好了,不要总是哭,对眼睛不好的哦。如果你还想哭可以多看看娱乐节目,即使不笑也不要哭。关于失恋,也可以阅读参考失恋后怎么走出来?如何理智面对重拾信心

  我觉得一切都没意义了,我想逃离这个地方。爱情不是这个世界的全部,所以你的世界不应该只有爱情想想没有他(她)之前,你,不是就已经存在了吗?你,不是已经有自己的梦想和追求了吗?你,不是已经有自己所热爱的兴趣了吗?你,不是已经有过美好的日子吗?……你的世界,也许,曾在某一时间,因为他(她)而变得美丽一点光亮一点,但决不是因为他(她)而存在的。

  相信爱情,但不急着投入另一段感情。失恋了也要相信爱情,你要相信即使你失恋了,爱情也是一直存在,肯定会有一个人能带着你领略爱情的美好。但是不要急于摆脱失恋投入另一段感情,这样是不好的哦。

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失恋了怎么办,怎么度过失恋

  恋爱有风险,失恋是很多人都要面临的一个人生问题。如何度过失恋的日子,怎么平复受伤的心情,让自己在失恋的打击下变得更坚强,磨炼得更成熟呢,下面几招也许能用的上哦!

  找闺蜜倾诉,无论男女。失恋时候压抑的情绪悲伤的情绪都需要自己去排解,自己排解不了的情况下就需要找一个朋友或者闺蜜来倾听,倾听后闺蜜会给你提出她的看法,有可能当时你根本听不进去,但是等你自己冷静下来的时候那些话语会更加激励你变好。

  奔跑吧兄弟。运动起来,汗水能释放所有不快的情绪,使人更精神有活力,那些多余的包袱就扔掉吧。尝遍美食。美味可口的食物会让人的心情变好哦,别管什么失恋不失恋的,唯有美食与自己不可辜负。

  正常吃饭,不要暴饮暴食,不改变饮食。失恋选择暴饮暴食的人是不好的,不过失恋是减肥的良机,不过小编部建议这么做哦。如果你选择暴饮暴食,那肯定身体会受到伤害,如果不吃饭,同样会受到伤害,所以最好的办法就是正常吃饭,即使没有胃口或者胃口很大。

  工作。成为一个工作狂,寄情于工作中,忘却小情小爱,也许领导下一个提升的人就是你哦。养一只宠物。宠物既可爱又忠心,而且与主人之间更是可以亲密互动。可爱萌萌的宠物会带来另一种快乐与温暖。舞步学院建议:关于失恋,也可以阅读参考失恋如何调整心态,教你快速走出失恋抑郁

  开始新的恋情。有时候失去一个人是为了与更合适的另一个人相遇。开始一段新的恋情,也许是对的开始。

  如果自己排解不了失恋的痛苦,还可以去找心理医生倾诉。

失恋了怎么走出来 跳出心灵低谷拥抱阳光2

走出失恋 就这么做

  对于失恋朋友常遇到的困惑,华南师范大学心理咨询研究中心给出一些建议。你失恋了吗?不妨来看看下面的心理“解药”吧,对你尽快走出失恋或许有帮助:

  我再也不相信爱情了,你可知道我为此付出了多少(此处省略一万字)?失恋了,请别怪罪于爱情。别说“我再也不相信爱情了”之类的话,因为爱情从来没有向你保证过什么,如果有什么承诺让你以为你们的爱情一直存在,那么这个承诺只在你与她(他)之间,所以你应该说:我再也不相信他(她)了,才是正确的。

  听轻快点的音乐,拒绝悲伤的音乐和电影。失恋的人就不要听悲伤的音乐或者看悲伤的电影了,如果这样,你的负面情绪会更多,反而不利于排解失恋造成的悲伤。多听听轻快一点的音乐,多看看好看娱乐的节目。

  总是放不下他(她),无时无刻想起,怎么办才好?说着说着,或许还会留下痛苦的眼泪。信我,你不是放不下他(她),你时时刻刻想起的不是他(她),而是回忆。不信?那等到几年过后,假如你还一直记得这个人,无法放下,突然有一天相遇,短短的交谈是不足让你意识到这点的,等到长一些时间的相处,往往你会发觉,心里一直惦记的这个人,似乎不一样了。当然不一样了,因为你惦记的,放不下的,是你自己所塑造的一个人,这个人在你的记忆当中按照你的意愿活着而已,并非真实的他(她),或者说只是他(她)某一面而已。

  那我该怎么办,我懂这些道理,还是痛苦啊?时间是把杀猪刀,也是灵丹妙药。刚分手的人总是以为我会如此痛苦一辈子,至少痛苦几年,怎么办啊?可研究的结果发现,人总是高估了自己的“痴情”,一周以后,一月以后,你的痛苦就大打折扣。所以,剧痛就如感冒,熬一下自然就过去了。想想,你喜欢做什么?绘画?音乐?写作?跑步?电影?……你喜欢的行为会在短时间内减轻你的痛苦的。rizhi123.com 

  哎,反正我不会谈恋爱了。或许你不知道有句话:爱情里,没有谁是不可替代的。正因为如此,我们才要去经营爱情,不然就会被替代,当然了,我们也许经营了,但是经营的方向或许并不遂人意,最终也被替代了,所以就失恋了,但从另一个方面讲,你所放不下的那个人,也不是不可替代的。我很喜欢蔡康永写的那段话:上段恋情,全心投入,结果重伤。于是这次恋爱怕受伤,就很保留。这意味着:上次那个伤你的烂人,得到最完整的你,而这次这个发展中的情人,得到个很冷淡的你。我知你是保护自己,但这若是做生意,你这店一定倒的。永不再来的恶客,得到最好服务,而新客上门,却备受冷落,这店怎么不倒?不过我相信,你不会轻易的,随便的去谈一段恋爱,你会更有耐心的等待适合的人出现。