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失恋了该怎么办?要乐观心态拒绝消极

  爱情,是美好的,但是有时候也是伤人的,因为在爱情的世界里,也会有分手这样的事。其实面对分手,我们应该乐观,把分手的经历当做是人生的财富,这样自己就没有那么痛苦了。现在男人日志教你失恋了该怎么办?

失恋了该怎么办?要乐观心态拒绝消极

失恋了该怎么办:你必须先冷静下来

  失恋了该怎么办?你要做些什么。

  1冷静下来,平和心态。

  自己真的很在乎这段感情吗,自己真的是很在乎某个人吗?搞清楚自己内心真正的想法,探清楚自己内心深处的感觉,才能真正走出自己的心结。更多详情可查看《失恋了我该怎么办,除了哭,做什么都好》

  2如果有机会,还是和对方沟通一下。

  这个谈的方式可以有很多种。可以面谈,可以写信,可以在网上谈,这个要看你们两个一直以来的习惯。也许是有误会,也许是一时的冲动,很多时候,把这些东西说开了就好了。更多详情可查看《男人失恋了怎么办 失恋负面情绪的解脱》

  3如果没办法回到过去了,那就勇敢接受。

  不要太难受,你要明白很多事情就是这样,过去了就不会再回来,这个时候理智的作用非常大。一个恋人离你而去,不久后还会有其他你心仪的人闯进你的生活。

  4实在难受,可以去喝一点点酒,但是要适可而止。

  让自己暂时的麻痹一会,让自己的大脑暂时不要想这么多有的没的事情,因为人长时间想同一件事情真的会崩溃的。喝完回去好好的睡一觉,很多事情睡完一觉起来之后就幡然醒悟了。

  5也可以找最好的朋友吐露心声。

  舞步学院建议,把自己内心最深处的所有的想法,自己全部的苦楚全部都倾诉出来。说出来以后,其实就没有那么难受了。要明白,有时候,能有这样一个人愿意安安静静地听你说完内心的全部想法,也是一种幸福,rizhi123.com为你继续支招。

失恋了该怎么办?要乐观心态拒绝消极1

女人失恋了该怎么办?

  不能自暴自弃

  失恋的打击会让你很难再相信爱情,自己曾深深爱过的男人,眨眼功夫就抱着另外一女人,受到伤害也是难免。但要学会摆下心态,在哭湿了枕头后,拿出去晾干,然后让自己变得更美,找到更好的那个他。

  绝对不能做朋友

  有种理论叫做“分手亦是朋友”,但都是屁话,如果你在一段感情中受尽伤害,如果还想要做朋友,只能说明你对他还有所留恋,还存在幻想。想要完全走出前段感情,则要做到潇洒的往前走。

  不要见面

  分手了,为何还要见面呢?见面只会让双方更加痛苦。分手了,就优雅的离开,不要以任何借口见面,因为你要开始自己的新生活,要重新开始新的生活,忘记旧恋情是必须的。

  不要找相似的

  失恋了,在人海茫茫中寻找他的身影,看到熟悉的人总会掉眼泪,不要在相似的人身上找那个伤害你的人的身影,这种逃避现实的心理,只是为了掩盖你还爱他的事实,用另一个人来填补心里的空虚。

  不要随便恋爱

  有些女人为了上一段恋情,会迅速的展开另一段恋情,以此来疗伤。在此过程中,可能会随便找个男人,而导致自己伤上加伤,最后也是以分手告衷,不能解决任何问题。

失恋了该怎么办?要乐观心态拒绝消极2

失恋后不相信爱情了怎么办?

  一次分手可能会造成心灵的重创,如果不相信爱情了怎么办?

  一、用心去感受每一个美好的瞬间。

       生活本就是由无数的美好与缺憾组成,一次的失败是种缺憾,美好的部分依然值得我们去争取,快乐时尽情的享受,悲伤时也不要深陷其中不能自拔,这是一个人成熟的标志。

  二、没遇见适合自己的人,说明机缘未到。

       错过了一个人,还会遇见更多的人,而这更多的人之中,有适合自己的那个他。

  三、放弃未来,放弃希望,经历过的挫折却是白白的浪费。

       很多时候我们不得不继续向前,放弃未来,放弃了希望,以往的付出都是白费心血,并没有成为我们生命中精彩的积累,人生是一个积累的过程,不断的积累能够让我们变得充实,未来的幸福正是来自前一次的失败。

失恋了该怎么办?要乐观心态拒绝消极3

失恋了该怎么办:六种维他命你必须拥有

  维他命A-行动(Act)

  失恋最怕瘫痪不起,任何自我照顾的行动都是良药:去打球,去狂舞,去山上、海边大叫,去遛狗,去公园晒太阳,去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼,比如烧毁昔日信函,此类告别行动颇有疗伤的效果。

  维他命B-转念(Believe)

  失恋最怕钻牛角尖,特别是算旧帐,悔不当初,其实于事无补。想想情圣们的金玉良言:""得之我幸,不得我命"、"曾经爱过,又何必拥有"、"爱情若握在手里,就扼杀了这只爱情鸟","往者已矣,来者可追"……把美好的回忆收藏,用祝福为这段因缘画句点。

  维他命C-倾吐沟通(Communicate)

  失恋最怕自我退缩、封闭,将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写,网上和网友诉诉心声,情绪要有出口,不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或"心丑不可外扬",怕别人笑话,干脆封口,殊不知说出来就是一种治疗,能说代表心理上已经可以坦然面对。

  维他命D-转移(Distract)

  失恋最怕陷在泥淖无法自拔,抽离心情的方法很多,离开伤心地去旅行,听段音乐,看看书,祈祷,或把爱转移,去帮助那些需要爱的流浪狗,去关怀身边的老人、小孩……年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。

  维他命E-撷取意义(Extract)

  失恋最怕僵化思考,完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力,反省不是数落谁的错,而是能在失去后客观评估双方的成长、学习,以及可以作为下一段感情的借鉴。

  维他命F-体适能(Fitness)

  失恋最怕"虐待自己的身体",狂吃狂饮,甚至借酒药消愁。每天要想办法锻炼自己,有氧舞蹈、游泳、慢跑,强化心肺功能;做瑜珈、皮拉提斯提升自己的柔软度;举重、仰卧起坐、伏地挺身维持肌肉耐力,运动让身体释放恩多芬,加速身心复原。

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